ビタミンDに関する記事

ビタミンD

ビタミンDですが、その名の通り数あるビタミン類の中の一つです。
あまり耳にしないビタミンDですがプロホルモン(ホルモンに変化する一歩前の物資)であり、身体の恒常性を維持するホルモン的な役割をしています。

 

ビタミンDは健康な骨や歯を作るのに不可欠な物資であり、代謝や免疫にも重要な役割を果たしています。
また、通称「幸せホルモン」と言われる、不安をなくし、精神を安定させ元気を出させる「セロトニン」を正常にするための遺伝子の発現と活性化を促します。

 

そんなビタミンDを詳しく紹介させていただきます。


ビタミンD:幸せホルモンを活性化!!記事一覧

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